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产后手腕痛是怎么回事?如何缓解?
您当前的位置 :首页 > 育儿资讯 正文 来源: 嘉祥生活网 发布时间:2020-08-09 06:05:49

  冰洋:生完孩子10天左右,开始感觉手腕有点痛,开始也没太在意,但手腕一直持续痛,不知道是怎么回事?和生孩子有关吗?该如何缓解呢?

  产后手腕痛是怎么回事

  有的妈妈产后会出现手腕痛的症状,主要是因为妈妈在分娩时,皮肤的毛孔和关节被打开,加之产后气血两虚,一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中,引起“”。加之给宝宝换尿布、喂奶及做其他家务,会造成肌肉关节的损伤加重,致使手指和腕部的肌腱和神经损伤,引起“伸腕”和“”,出现手指和手腕疼痛。

  产后手腕痛如何缓解

  1、产后注意身体保暖,不要使用凉水做家务。平时,洗手、洗脚、洗脸注意使用热水,避免接触凉水。

  2、照料宝贝不要过于劳累,当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息,照料宝贝的事最好请他人暂时代劳。

  3、月子里少吃酸辣等刺激性食物,少吃,少饮。

  4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生,并在医生指导下用药,首选养血祛风、散寒除湿的中药。中国民间也有个土方法:用热姜水泡手掌和指根。因为姜有驱寒的作用,有助于把关节中的寒气驱走。

  5、在手腕和拇指剧痛之后,每天坚持做伸屈锻炼。但不要随意用力疼痛处,必要时采用超短波或红外线进行理疗。

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